Финики

Финики

Финики

Чем полезны финики?
Принято считать, что питание человека только финиками и обычной водой, способно обеспечить несколько лет полноценной жизни. Это возможно благодаря их уникальному составу, ведь в этих плодах содержатся абсолютно все вещества необходимые для нормальной жизни человека:

  • жиры и углеводы;
  • медь;
  • железо;
  • калий;
  • фосфор;
  • марганец;
  • цинк;
  • магний;
  • сера;
  • кобальт;
  • натрий;
  • бор;
  • 23 незаменимых аминокислоты;
  • ретинол;
  • аскорбиновая кислота;
  • тиамин;
  • рибофлавин;
  • пиридоксин;
  • ниацин;
  • пектин;
  • пантотеновая кислота;
  • пищевые волокна;
  • фтор;
  • селен и другие.

Каждый из выше перечисленных компонентов, попадая в организм человека, улучшает состояние его здоровья.
Калорийность
Калорийность фиников составляет всего лишь 23 килокалории в 100 граммах, не смотря на обилие полезных веществ, можно смело употреблять тем, кто строго следит за своим весом, для тех, кому сложно удерживаться от употребления шоколада, конфет, пирожных и других сладостей – финики прекрасно их заменяют.
Полезные свойства фиников
Регулярное употребление этого плода в еду усиливает сердечную мышцу, нормализует работу почек, печени, способствует развитию здоровой микрофлоры в кишечнике, регулирует окислительные процессы в организме, способствуют развитию корневых клеток головного мозга, нормализуют весь химический состав крови.

Часто задается вопрос: «Полезны ли финики при таких болезнях, как анемия, гипертония?». Да, очень полезны, кроме того, полезные свойства фиников уже неоспоримы, будут не лишними для людей, страдающих от болезней легких. Они прекрасно тонизируют, что особенно важно после длительной и тяжелой болезни для более быстрого восстановления сил.

Полезные свойства фиников распространяются на борьбу с раковыми клетками, регулировку уровня глюкозы в крови, расщепление жирных кислот, укрепление зубной эмали, укрепление иммунной системы и укрепление сердечно-сосудистой системы.
Польза и вред фиников
Эти уникальные плоды помогают при таком неприятном заболевании, как паралич лицевого нерва, при сахарном диабете, а отвар из них полезен при дистрофии. А если во время беременности и в период лактации мама кушает финики, то у нее и роды пройдут достаточно легко и с выработкой молоко точно проблем не возникнет. Так что, если вы когда-нибудь усомнитесь в том, полезны или чем-то все-таки вредны финики , вспомните обо всем выше сказанном, и сомнения уйдут сами собой – финики очень полезны!

Поделитесь с друзьями в соц. сетях:




Поставь свой ЛАЙК: Добавь в закладки браузера:


Нравится
FavoriteLoadingДобавить в кулинарную книгу


Присоединяйтесь к нам в группу в Google +