Капуста квашеная

Капуста квашеная

Капуста квашеная

Введение
Квашеная капуста – полезна для здоровья, широко используется в гарнирах и салатах, способствует правильному пищеварению.
Преимущества квашеной капусты
Не высокая калорийность квашеной капусты — не является единственным достоинством данного продукта. Особенно в период зима-весна наиболее проявляется польза от квашеной капусты. В этот период зачастую чувствуется недостаток микроэлементов и витаминов в организме. А вот квашеная капуста — то что надо, поскольку богата на витамины А, В, С, К.
Чем полезна квашеная капуста?
Польза квашеной капусты еще и в том, что она содержит в себе большое количество клетчатки, что, безусловно, положительно влияет на пищеварение. А также квашеная капуста нормализует обмен веществ и укрепляет иммунную систему в организме человека.
Калорийность квашеной капусты
Все говорят о низкой калорийности этого продукта, но на самом деле, сколько калорий в квашеной капусте ? Всего лишь 20 ккал на 100 г продукта.
Квашеная капуста для похудения
На практике часто используется квашеная капуста для похудения , за счет её низкой калорийности. По сути, данный продукт практически не имеет вредоносных веществ, что позволяет широко применять в различных диетах, без вреда для человеческого организма. В процессе диеты, человеческий организм худеет (сбрасывает вес) планомерно, без резких скачков, что является безопасным и безвредным. Данный продукт рекомендуется диетологами на протяжении десятилетий, пользуйтесь данным продуктом для похудения и будьте здоровы.
Поделитесь с друзьями в соц. сетях:




Поставь свой ЛАЙК: Добавь в закладки браузера:


Нравится
FavoriteLoadingДобавить в кулинарную книгу


Присоединяйтесь к нам в группу в Google +