!

Овес

Овес

 

Питательные вещества:

  • кальций
  • магний
  • железо
  • фосфор
  • марганец
  • витамин В5
  • фолиевая кислота
  • кремний

Полезные свойства:

  • высокое содержание клетчатки
  • мягкое слабительное
  • стимулирует пищеварение
  • антиоксидант
  • польза для костей и соединительной ткани

Овес — древний продукт, без которого и по сей день человечество не может обходиться. Овес по сути позволяет приготовлять множество важных продуктов, которые люди используют в своей повседневной жизни.